quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Como melhorar o foco mental


Quer se trate de realizar uma tarefa no escritório ou limpando um exame, tendo um foco mente memória, boa capacidade e pensar, são um must. A fim de melhorar a memória e concentração, há um número de coisas que uma pessoa pode fazer, desde tendo uma dieta especial para exercer a gestão do stress empresa. Desloque-se para conhecer em detalhe estas mudanças, que precisam ser incorporadas em um estilo de vida e dieta, a fim de melhorar o foco.

Dicas sobre como melhorar o foco mental

Dieta saudável

Uma dieta saudável e equilibrada desempenha um papel importante na melhoria da concentração mental. Alguns dos alimentos não saudáveis ​​e bebidas, como refrigerantes, cafeína, açúcar, álcool, farinha branca, gordos e fritos, são conhecidos por diminuir a capacidade de uma pessoa pensar. Assim, a fim de melhorar o foco mental, tais alimentos devem ser completamente eliminado a partir da dieta. Em vez disso, os alimentos que aumentam a memória, especialmente aquelas recomendadas pelo American Institute memória, devem ser incluídos todos os dias. Aqui está uma lista desses alimentos:

* Peixes, ostras e outros frutos do mar, sendo rico em nutrientes e vitaminas, tais como a vitamina B e zinco, são conhecidos para melhorar as habilidades cognitivas de uma pessoa.

* Ovos, amendoim, produtos de soja e no fígado contêm lecitina, que ajuda na secretando a enzima colina. É esta enzima muito que faz com que a acetilcolina, um neurotransmissor que aumenta a nossa memória.

* Frutos, vegetais e frutos de casca rija são um dos alimentos saudáveis ​​e, tanto quanto possível, a dieta de uma pessoa deve ser feita a partir deles. Boro, um nutriente importante conhecido por aumentar a percepção, memória e inteligência, é amplamente encontrado em frutas e legumes.

* Algumas das outras vitaminas e nutrientes importantes que devem ser feitas parte integrante da dieta são - vitamina C e E, selênio, L-Glutamina, Huperzine A, Gotu Kola, Niacina Ácido Pantotênico, Fenilalanina, Ginkgo Biloba e Vinpocetine.

Comer o pequeno almoço todos os dias é uma obrigação, pois ajuda a manter os níveis de energia para cima, ao longo do dia. Cereais, leite com baixo teor de gordura e frutas são o melhor café da manhã. Merendas de frutas ou de baixo teor de gordura iogurte, duas vezes por dia, é recomendado também.

Stress Management

Uma das dicas mais importantes sobre como melhorar o foco mental é levar o sono adequado e descansar e manter o estresse sob controle. Dormir de sete a oito horas diárias é obrigatória. Se uma pessoa não dorme bem à noite, pode afetar significativamente sua concentração e capacidade de lembrar e reter as coisas, no dia seguinte. No meio de trabalho ou estudos, fazer pausas é necessário também. Um cochilo de tarde de 10-vinte minutos é mais que suficiente para energizar uma pessoa. A realização de exercícios de meditação e respiração continuará a verificar o estresse ea ansiedade para construir.

Exercício regular

Diz-se que o exercício cotidiano não só mantém o nosso corpo em forma, mas também aumenta nosso poder da mente. Quando uma pessoa se compromete exercícios, a circulação do sangue em seu corpo aumenta, resultando em ótima fonte de oxigênio para vários órgãos do corpo, incluindo o cérebro. O oxigénio é alimento para as células no cérebro e um fluxo regular do mesmo, resultante de exercícios, melhora foco concentração de memória, e mental. Andar a pé, aeróbica, natação, jogging, jogar qualquer esporte, pegar qualquer um desses exercícios para melhorar o foco mental e atenção. Você pode ainda ir para o modo de melhorar a memória ea concentração. Yoga, uma antiga ciência indiana, é especialmente conhecida a melhorar as habilidades físicas e mentais. A realização de exercícios de yoga específicos, de acordo com um médico treinado, pode nos ajudar a melhorar o foco mental imensamente.

Atitude Positiva

Ter uma atitude positiva, capacidade de tomar as coisas com calma e ser uma pessoa feliz, percorrer um longo caminho para manter os transtornos de humor em cheque e mantendo o foco mental. Ao rir (mesmo que seja forçado), sorrindo muito e geralmente manter uma boa disposição, mantém uma pessoa animada, cheia de energia e mais específica.

Remove Distrações

Se você tem uma determinada tarefa em mãos, independentemente de saber se é grande ou pequeno, remova todos os obstáculos e distrações que vêm na forma de completá-la. Telefonemas, colegas, o que vier em seu caminho, tentar se livrar deles. Quebrar toda a tarefa em partes menores e, em seguida, fazer uma coisa de cada vez. Fazer as tarefas importantes em primeiro lugar e depois passar para a próxima. Isto irá mantê-lo organizado, com foco e aumentar a sua capacidade de conseguir mais. Você pode ler mais sobre como manter o foco enquanto estuda.

Manter um peso adequado, sendo organizado, permanecendo em contato com o próprio eu interior e, mais importante, ser uma pessoa positiva, feliz, vai certamente fazer maravilhas para sua mente e memória. Então, inculcar-los em sua vida diária e apreciar os sucessos que surgem em seu caminho devido a uma maior capacidade mental.

Adolescentes Party Games para Meninas


Adolescente é a melhor fase da vida de qualquer pessoa. Nós todos somos muito livre de tensão e tem um monte de tempo com a gente para desfrutar de nossas vidas como desejamos. Então, comemorando com os amigos, sair para piqueniques, jogando festas de aniversário são todas aquelas coisas repletas de diversão que todo adolescente deve entrar dentro Se você está bem ciente dos grandes jogos do partido para as meninas adolescentes, em seguida, suas celebrações será ainda mais divertido e memorável.

Adolescentes Indoor Party Games para Meninas

Jogo Ortografia

Entre os jogos de tabuleiro diferentes, o jogo ortografia é um dos mais divertidos para festas adolescentes. Para jogar este jogo, você precisa dividir o número de participantes em duas equipes. Peça a uma pessoa como o juiz do jogo. Cada equipe será dado algumas cartas a partir do qual eles têm de fazer máximas palavras significativas. A equipe que faz a maioria das palavras correctas será o vencedor do jogo. Este jogo pode ajudar adolescentes aumentar seu vocabulário e habilidades linguísticas. Este é sem dúvida um dos mais populares jogos de festa de aniversário adolescentes.

Jogos de Cartas

Jogos de cartas são também um dos jogos de festa para meninas adolescentes. Há muitos jogos de cartas que podem ser jogados entre três ou quatro jogadores. Você pode procurar os jogos de cartas na internet, aprender as suas regras e praticá-los a se preparar para a competição. Jogos de cartas exigem raciocínio lógico, bons reflexos e inteligência. Então, isso vai ajudá-lo a ser mais inteligente e divertida

Jogos Singing

Isso pode estar entre os melhores idéias do partido adolescentes. Brincadeiras cantadas, que são os jogos do partido do divertimento pode ser jogado por adolescentes por mais uma vez dividindo-os em duas equipes. Qualquer um participante de cada equipe canta uma música e membro da outra equipa tem de cantar música da última letra da música acabado de cantar. A equipe que canta o maior número de músicas corretamente será o vencedor do jogo. Este é um daqueles jogos para adolescentes, que deve ser jogado regularmente para melhorar suas habilidades de canto.

Outdoor Adolescentes Party Games para Meninas

Caça ao Tesouro Jogo

Caça ao tesouro pode ser um dos melhores jogos de partido adolescentes para as meninas para jogar fora. Neste jogo, alguns objetos conhecidos como "tesouro" será escondido na área perto de sua casa e os dois times formados têm de encontrar esses itens ocultos. A equipe que considera que os primeiros objetos será declarado como o vencedor do jogo.

Tug of War Game

Quando falamos sobre os jogos do partido para as meninas adolescentes, não podemos esquecer de mencionar sobre o jogo muito popular e amplamente jogado de cabo de guerra. Para jogar, o rebocador de jogo de guerra, você precisa ir para um terreno próximo e formar duas equipes. Ambos os membros da equipe recebem uma corda e que é suposto para puxá-lo com energia total. A linha é marcada a meio caminho entre as equipes, que não deve ser atravessado por ambas as equipas. A equipe que cruzar a linha será o perdedor neste jogo.

Jogo obstáculo

O jogo obstáculo é ainda mais jogos de grande festa para meninas adolescentes que eles gostam. Você pode criar alguns obstáculos verticais nas pistas de corrida para este jogo. Novamente duas equipes são formadas e os jogadores têm de saltar sobre os obstáculos, correr rápido e alcançar seu companheiro de pé à frente. Então ele começa a correr e atinge o companheiro seguinte. A equipa que vai completar a primeira corrida será o vencedor do jogo.

Contando histórias de fantasmas é um dos jogos de festa de Halloween para adolescentes que você pode experimentar. Estes foram alguns dos fantásticos jogos de aniversário do partido para as meninas adolescentes. Estes jogos exigem trabalho em equipe, paixão e muito entusiasmo e energia. Eles podem certamente fazer o seu dia inesquecível. Você também pode pensar em mais alguns jogos para jogar em festas para tornar a ocasião um especial. Clique algumas fotografias maravilhosas enquanto estes jogos de partido adolescentes para as meninas estão no e tê-los em suas paredes do quarto como um sinal de memória da diversão. Boa sorte!

Como memorizar fórmulas rapidamente


Hazed para fora quando você vê essas equações no papel? É hora de colocar sua mente para testar e resolver essas equações e problemas matemáticos, mas tudo o que você se lembra é um paladar flutuante de fórmulas. Você simplesmente não parecem começar a equação exata. Mas isso é normal (a menos que você está entre aqueles matemática deliberadamente evitando!). Para alguns, uma mente afiada ea memória concreta vem como uma benção. Alguns têm a capacidade de desenvolver esta neles. Com uma vontade concentração pouco poder, e os truques, fórmulas de memorização vai ser divertido. Então, matemática, física e outros assuntos geeks não exigirá mais noites de assalto coberto com tensão, medo e ansiedade! Aprender e entender as fórmulas pode ser difícil no início, pois cada indivíduo tem seu / sua própria taxa de apreender as coisas. Independentemente do seu QI e as capacidades de memorização, você deve primeiro remover todo o medo que é armazenado como um slogan para estas fórmulas. Claro que os muitos sinais e os números podem assustar sua mente no início, mas depois de se livrar do medo sobre elas, o aprendizado será mais fácil. O segmento seguinte do artigo tem dicas e técnicas simples que podem ajudá-lo com fórmulas memorizar facilmente.

Maneiras fáceis de memorizar fórmulas rapidamente

Temos alguns truques simples, e entre estes alguns pode parecer bobagem para alguns de vocês. Mas independentemente da sua estupidez, eles trabalham. Assim, nenhum mal em dar-lhes uma tentativa. Aqui vamos nós ...

* Ponto número um, que a maioria de nós ignoramos. Preste atenção quando estas fórmulas estão sendo ensinadas e discutidas. Esta é a base. O cérebro humano é curioso sobre nada de novo, por isso é mais provável se você tentar entender a fórmula quando ele está sendo recém-ensinada, ela vai ficar na mente facilmente.

* Uma forma tradicional de como memorizar fórmulas é repetir a fórmula e ler repetidas vezes, até que se fixa em sua mente. Escrever para baixo a fórmula muitas vezes também ajuda a lembrar. Então, ler ou escrever a fórmula até que é concreto em seu cérebro.

* Compreender a formação das unidades, equações ou sinais na fórmula. Se você observar e analisar, dividindo-o em conjuntos como a fórmula progride para a resposta, você será capaz de entender a fórmula profundamente, e não apenas lembre-se que por assalto.

* Relacionar a fórmula com algo que você possa lembrar facilmente. Por exemplo, mesmo em fórmulas complexas e longas, onde você tem que papagaio a fórmula, você pode usar este truque. Associar os números, operandos, e variáveis ​​para certos elementos, que não são matemática. Como os alfabetos pode ficar como nomes de flores, animais, alimentos e brinquedos. Na verdade, qualquer coisa que você possa lembrar facilmente.

* Em seguida, uma vez que você nomear cada uma das unidades da fórmula, visualize uma história curta, a forma como a fórmula progride. Uma vez que você segmento a fórmula bem em uma história, colocá-lo de volta lentamente entender o que aconteceu depois que sinal ou alfabeto. Isso pode parecer engraçado, mas funciona.

* Mentalmente rabiscar a fórmula em sua cabeça. Feche os olhos e visualize uma plataforma em branco. Manter os olhos fechados, tente visualizar a escrever a fórmula neste espaço em branco em sua mente. Como se você está escrevendo com sua memória.

* Uma opção simples é ver as fórmulas quando e sempre que possível. Faça pequenas notas, publicá-la ou escrevê-la no papel e cumpri isso na geladeira, a mesa, sua sala, ao lado de qualquer coisa que você é mais provável para ver o dia inteiro.

* Nunca memorizar fórmulas em um piscar de olhos e dormir à noite, pensando que vai infiltrar-se no cérebro. Você não pode ignorar a repetir a fórmula para aprender. A menos que você tem super-poderes ou é um gênio super, um olhar para a fórmula não pode ajudá-lo a se lembrar dela.

* Pegue as unidades-chave ou alfabetos na fórmula, e depois começar a preenchê-los no meio. Isso pode ficar confusa no começo. Mas uma vez que você localize a chave, você pode desbloquear o resto da fórmula facilmente.

* Aprenda a fórmula em um padrão específico. Pode ser uma rima específica ou música que você pode aprender dentro Isso vai ajudar o cérebro a cobrá-lo do jeito que está, logo que você começar a recuperá-la no mesmo tom ou rima. Você também pode aprendê-lo na forma de um jogo ou charadas de matemática e quebra-cabeças.

* Sempre mantenha sua barriga bem alimentados antes de se sentar para estudar. Fome e sede é uma grande distração para o cérebro. (** Não encher sua barriga na medida em que você adormece **).

* Mantenha uma atitude positiva e de mentalidade. Relaxe e respire fundo. Convença-se que isso não é impossível e você pode fazê-lo.

Estas foram algumas técnicas simples e básico para memorizar fórmulas. Pense em fórmulas como um objetivo menor que precisa ser alcançado para atingir objetivos maiores, como boas notas, boa carreira e por aí fora. Fórmulas são básicos e os alicerces da matemática e similares. Depois de conseguir estes direito, nenhuma equação ou o problema vai ser difícil, mesmo no futuro. Então vamos começar e começar a memorizar as fórmulas, eles com certeza são desagradáveis, mas eles são os únicos que lhe dão suas notas e, eventualmente, moldar uma educação de qualidade para você. Tudo de bom!

Receitas fáceis de carne bovina


A maioria das pessoas têm a impressão errada de que a carne cozinhar é difícil e restringir o consumo de bife de restaurantes. Alguns pratos podem ser um pouco elaborado, mas então por que não optar pela mais simples que você pode cozinhar e desfrutar em casa? Aqui estão algumas receitas deliciosas e fáceis de carne bovina.

Receitas fáceis de carne bovina

Mongol Receita Carne

Ingredientes

2 bife de flanco kg, cortado em todo o grão

12 colheres de sopa. amido de milho

2 colheres de chá. gengibre ralado

4 dentes de alho, picados

1 xícara de molho de soja baixo teor de sódio

2 xícara de água

1/2 xícara de açúcar mascavo

1 colher de chá. (Empilhamento) flocos de pimenta vermelha

6 cebolas grandes, cortadas

500gr descascadas e picadas feijão verde

Direção

Permitam-me iniciar com um pouco de receita off-the-beaten-track. Esta é uma experiência para ver se preparações de carne bovina e oriental andam juntos. Primeiro pré-aquecer o forno a 180 graus C. Em seguida, misture o amido de milho e bife. Assegure-se que as peças são totalmente revestidos, mas não há excesso de amido de milho em qualquer parte do bife. Misture o molho de soja, flocos de pimenta vermelha, água e açúcar mascavo juntos. Mantenha essa mistura em uma caçarola ao forno e coloque-o no forno por aproximadamente 1 hora. Adicione o feijão e cebolinha sobre o bife uma vez que é feito. E sua carne mongol está pronto! Você pode comê-la junto com arroz branco.

Coney Island Trapos

Ingredientes

1 £ carne moída magra

1 cebola média picada

1 xícara de molho de churrasco preparado

2 grandes para todos os fins de batatas

1/2 xícara de queijo cheddar ralado (opcional)

1/4 xícara fatias cebolinha verde (opcional)

Direção

Mantenha a carne descongelada / carne moída em uma frigideira grande e coloque-o em fogo médio até que a carne perde a sua cor rosa. Isso pode demorar cerca de 8-10 minutos. Enquanto isso, furar as batatas com um garfo e mantê-los no forno por 10 minutos até que se torna frágil. Voltar para a carne, ela deve ter começado a ruir por agora. Derrama os gotejamentos e misture o molho de churrasco para a carne bovina. Em seguida, coloque uma tampa sobre a frigideira e cozinhe em lume médio baixo por 10 minutos. Volte para as batatas. Eles devem estar prontos até agora. Corte e organizá-los em um prato e adicione a mistura de carne, uma vez que se prepara. Se você quiser, você também pode cobri-lo com queijo cheddar delicioso e cebolinha.

Por uma questão de fazer esta receita de carne fácil ainda mais fácil, você pode substituir a carne moída e cebola com uma mistura de carne congelada desintegrado. Você só terá de garantir que você aquecer a mistura congelada um pouco mais!

Pan Lombo Carne assada com Cogumelos Shiitake e Gengibre

Ingredientes

4 (8 onças) filés de filé mignon

2 colheres de sopa de gengibre fresco picado

1 colher de sopa de alho picado fresco

1/2 xícara de cogumelos shiitake em fatias finas frescas

3 colheres de sopa de saquê

2 colheres de sopa de mirin

1 colher de sopa de alho finamente picado cebolinha

1 xícara de manteiga sem sal

2 colheres de azeite

sal e pimenta preta moída a gosto

Direção

Coloque todas as receitas de carne discutido aqui, este deve ser o mais difícil, mas não deixe que intimidá-lo! É delicioso e com um pouco de tempo em suas mãos, você pode desfrutar desta receita carne não-que-fácil. Pré-aqueça o forno a 400 graus. Nesse meio tempo, aqueça o azeite em fogo alto numa frigideira grande prova forno. Tempere os filés com sal e pimenta e coloque-os em azeite. Pan-frite-os até que vire marrom dourado. Isso levará cerca de 3 minutos. Em seguida, transfira a carne para o forno pré-aquecido e deixe cozinhar para o cozimento desejado. Enquanto você está aquecendo a carne no, manteiga aqueça o forno copo 1/4th em uma panela. Adicione o gengibre eo alho e cozinhe por cerca de 1,5 minutos. Adicione os cogumelos shiitake e cozinhe por 3 a 4 minutos mais até que amolecer. Em seguida, adicione o saquê e mirin e deixe cozinhar até que a mistura se reduz a metade. Derreta a manteiga restante xícara 3/4, em seguida, reduza o fogo e cozinhe até os marrons manteiga durante 8 minutos. Depois de dourar, tempere com sal e pimenta, e misture a cebolinha. Colher este molho sobre os bifes que deve estar pronto!

Assim, estas foram algumas receitas de carne fáceis. Espero que agora eu tenho sido capaz de dissipar a noção de que você não pode cozinhar a carne em casa. Há tantos preparativos simples que você pode tentar em casa!

Birthday Party Favors caseiro comestíveis


A favor festa de aniversário é uma ótima maneira de expressar a sua gratidão para com seus convidados para participar de seu fazer. Velas, molduras são alguns favores festa popular de aniversário. No entanto, dando coisas como favor pode não ser a melhor opção depois de tudo. Seus convidados são mais propensos a atirá-los longe. Se você realmente deseja dar algo útil como favores de partido, então você provavelmente deve pensar favores comestíveis. Desta forma, você pode ter certeza que seus convidados fazer muito bom uso deles, logo que voltar para casa. Neste artigo, listamos alguns caseiros partido favores comestíveis de aniversário.

Como fazer favores do partido comestíveis de aniversário em casa

Aniversário favores comestíveis são muito baratas e muitas vezes mais fácil de fazer sozinho. Estes são apenas perfeitos como favores miúdos do partido. Se você torná-los em formas atraentes e cores brilhantes, os pequenos são obrigados a amá-los. No caso, você não consegue encontrar tempo para fazer seus próprios presentes, você pode comprar pronto coisas e depois decorá-lo em casa. Dada a seguir são algumas idéias para fazer lembrancinhas comestíveis de aniversário em casa.

Cup Cakes

Você pode fazer cup cakes em casa ou comprá-los ready-made. Chocolate, frutas e nozes são alguns dos sabores que as crianças absolutamente adoram. Se você está fazendo bolinhos em casa, coloque cada um deles com um pedaço de papel manteiga que é atraente cortado. Faça pequenas caixas de papelão ou rígida e decorá-los com miçangas, etc sparklers Cuidadosamente, coloque cada bolo de xícara em sua caixa e feche a tampa. Amarre uma fita de cetim vermelha ou rosa em volta da caixa e terminá-lo em um arco clássico. Caso você esteja planejando comprar bolos prontos copo, você pode fazer gelo em casa e decorá-los. Você pode desenhar flores ou formas engraçadas ou você pode marcar cada bolo de xícara com as iniciais de cada criança participar da festa. As crianças vão ser simplesmente felizes em ter seu nome no favor.

Bolinhos

Biscoitos é simples e uma atividade divertida cheia. Asse um novo lote de biscoitos e decorá-los de uma forma inovadora. Você pode cortar a massa em várias formas tais como flores, personagens de desenhos, estrelas, etc Um cortador de biscoito lhe permite ser criativo com as formas de biscoito. Compre alguns frascos idênticos de plástico e coloque alguns biscoitos em cada frasco. Você pode obter esses frascos em brechós ou loja do dólar. Amarre uma fita de cetim em torno do frasco e ficar alguns adesivos interessantes sobre ele.

Choco Dip Pretzels

Compre algumas varas do pretzel da loja. Também comprar polvilha com cores atraentes, como vermelho, rosa, azul etc Quebre algumas barras de chocolate em uma panela e colocá-lo em um fogão. Desligue o fogo quando o chocolate derreter completamente. Mergulhe cada pretzel vara no chocolate até três quartos do seu comprimento. Imediatamente, role a barra em uma bandeja de chuviscos. Coloque a haste de pretzel em um papel de cera para deixá-lo secar. Embrulhe cada pretzel no invólucro atraente, como um caramelo. Você também pode colocar um pretzels poucos em um papel decorativo ou saco de pano. Amarre o saco com uma fita de cetim e anexar uma pérola no meio de nós.

Outras interessantes caseiros aniversário idéias do favor do partido incluem a compra de doces em cores atraentes e envolvendo-os em pequenas caixas bonitos. Se possível, você também pode fazer velas a partir de materiais comestíveis. Além disso, você pode vir acima com suas próprias idéias para fazer parte comestível favorece acordo com o tema da sua festa. Espero que este artigo em caseiras partido favores comestíveis aniversário era engenhoso.

Scrabble Regras


Scrabble ajuda a construir as competências linguísticas. É uma maneira fácil de discutir a linguagem enquanto competem. É claro que é um exercício mental, mas jogar scrabble pode ser um tempo muito grande! Está à espera de trabalhar com desafios de uma calma e racional da moda. Para mim, scrabble é relaxante. Eu esquecer totalmente as minhas preocupações cotidianas como ele age como um estimulante mental, agradável para mim.

Scrabble é um jogo social e pode encabeçar a lista de atividades divertidas da família. Dois a quatro jogadores podem jogar scrabble juntos. Se você jogar scrabble on-line, você vai gostar de ter amigos de diferentes partes do mundo. Há competições on-line scrabble também. Se as crianças são ensinadas a jogar scrabble, usando palavras do vocabulário cotidiano, pode ser a melhor maneira de obtê-los interessados ​​no idioma Inglês, sem dizer-lhes que eles estão prestes a receber uma lição de palavra. Pode ser o melhor jogo interior para as crianças. Aqui está uma visão geral de como jogar scrabble. O jogo e as regras scrabble são descritos simultaneamente.

Scrabble Conselho de Administração e ladrilhos

* Um jogo de tabuleiro Scrabble é um tabuleiro quadrado, composto por 15 linhas de 15 células cada. É suposto para colocar as telhas scrabble dentro destas células, uma a uma célula. Os azulejos caber dentro destas células.

* Exatamente 100 peças estão disponíveis para jogar scrabble. Há cartas de 98 telhas, enquanto 2 peças estão em branco que pode ser usado como um curinga. (Você pode usá-los para qualquer letra do alfabeto). De acordo com as regras de scrabble, se uma pedra em branco é usado para substituir um 'o', será considerado 'o', até o fim do jogo.

* Os Várias cartas são atribuídos valores de pontos diferentes. Esses valores dependem da raridade da letra e da dificuldade de jogar. As peças vazias tem valor zero ponto.

Valores de ponto de Azulejo

* 0 Pontos - azulejo branco

* Ponto 1 - A, E, I, O, U e L, N, R, S, T

* 2 pontos - D, G

* 3 - Pontos B, C, M, P

* 4 Pontos - F, H, V, W, Y

* 5 Pontos-K

* 8 Pontos - J, X

* 10 Pontos - Q, Z

Como obter pontos extras

* Os Índices de letras duplas: Quando você colocar uma telha em uma célula azul luz colorida, em seguida, você recebe pontos iguais a 'valor que a telha do ponto multiplicada por dois ".

* Os Scores letra triplos: Quando você colocar uma telha em uma célula azul escura, em seguida, você recebe pontos iguais a 'valor que a telha do ponto multiplicado por três ".

* Contagem de palavras duplas: Se você ver uma placa de scrabble, luz vermelha células coloridas pode ser notado em execução na diagonal em direção aos quatro cantos do tabuleiro. Se a sua palavra cobre uma destas telhas, então o valor do ponto de toda a palavra é multiplicado por dois.

* Triple Scores Word: As células vermelhas escuras sobre os quatro lados da placa equidistante dos quatro cantos do tabuleiro lhe oferecem pontos palavra triplos. Se a sua palavra cobre uma destas telhas, então o valor do ponto de toda a palavra é multiplicado por três.

Deve notar-se que, de acordo com as regras de scrabble, estas células específicas pode oferecer pontos extra apenas uma vez. Se você jogar uma palavra usando essas células, você receberá os pontos extras, mas quando a próxima vez que o espaço (ou a letra colocada por você) é usado para formar uma palavra, o valor do ponto não será multiplicado. Todos os valores acima do ponto extra é mencionado na placa scrabble nas respectivas células. Scrabble pode ser chamado de atividade de inteligência múltipla, como você tem que considerar muitas coisas em um momento como melhor palavra, ortografia, letras máximo, o máximo de pontos, o melhor lugar para a palavra etc Se você estiver procurando alguma atividade família simples, mas bom idéias, você vai adorar scrabble.

Como Jogar Scrabble: Scrabble Regras

* O saco azulejo contém todos os azulejos. Não olhe para o saco, só tirar uma telha dele. Cada jogador deve retirar uma telha. Aquele que recebe a carta mais próximo 'A' vai em primeiro lugar, mas uma pedra em branco é considerado melhor do que um 'A'. Coloque todos esses azulejos na bolsa novamente.

* Em seguida, cada jogador pode tirar sete peças do saco. Depois de olhar para os azulejos, o jogador pode colocar uma palavra, trocar suas letras ou passar. Obviamente, jogar uma palavra seria uma boa opção.

* Um jogador pode substituir um, dois, qualquer número de peças a partir do sete anos ele tem. Ele pode substituir todos os sete telhas também. Se ele decidir trocar, então ele não pode fazer nada mais que a mão. Se o jogador colocar uma palavra no conselho, ele não pode trocar as telhas.

* Você pode passar a qualquer momento. O jogo é suposto que continua em sentido horário em torno da placa scrabble e se todos os jogadores passam duas vezes seguidas, então o jogo termina.

* O primeiro jogador deve colocar uma palavra na praça estrela no centro do tabuleiro e ele receberá pontos igual ao valor do ponto inteiro da palavra, multiplicado por dois. Lembre-se, a célula estrela não irá agir como uma pontuação dupla palavra para os jogadores subseqüentes. Depois de colocar a palavra, o jogador pode desenhar novos azulejos do saco telha, sem olhar para ele, até o número do jogador de telhas igual a sete.

* O segundo jogador pode colocar uma palavra no quadro de tal maneira, que a sua palavra vai incluir uma letra da palavra existente no tabuleiro Scrabble. Os jogadores continue colocando palavras na placa, conectando as novas palavras com as palavras já colocados. Se as letras novos colocados horizontalmente, estão a criar uma outra nova palavra verticalmente, ou vice-versa, a outra palavra também deve ser uma uma significativa.

* Se você pode construir uma palavra e coloque todas as sete peças do rack de azulejo na placa, ao mesmo tempo, é chamado de "bingo" e você ganha um bônus de 50 pontos para este grande trabalho feito! Mas, de acordo com as regras de scrabble, no final do jogo, quando os jogadores mantenha menos do que o padrão sete telhas, não irão obter este bónus de 50 ponto, mesmo se eles colocar todas as telhas, ao mesmo tempo.

* Vire por sua vez, os jogadores entram em retirar peças do saco. Quando não há telha deixado no saco, o jogo termina quando qualquer um dos jogadores tem usado todas as telhas em seu rack.

* Os pontos das pedras sobrando nas prateleiras de todos os outros jogadores devem ser contadas. Eles devem ser deduzidos das suas notas finais.

* Todos os pontos das pedras sobrando nas prateleiras, de todos os jogadores restantes, deve ser adicionado à pontuação do jogador que está 'out' de azulejos. O jogador com maior pontuação vence.

* Os dicionários oficiais scrabble estão disponíveis nas livrarias e on-line, mas de acordo com as regras do jogo scrabble, os jogadores podem colocar qualquer palavra que pode ser encontrado em um dicionário da língua padrão Inglês.

* Os abreviaturas, prefixos, sufixos, palavras hifenizadas, palavras que exigem um apóstrofo, nomes próprios não podem ser reproduzidos. Plurais são permitidos.

Não fique chateado por causa da lista de scrabble regras, scrabble é realmente divertido de jogar. Na verdade, as regras de scrabble torná-lo um jogo mais agradável. A pergunta "quais são as regras de scrabble 'pode ser persistente na sua mente, mas basta começar a jogar scrabble com seus amigos. Você vai entender melhor as regras durante o jogo. Depois de jogar apenas, você vai saber o quanto o divertimento e satisfação scrabble pode oferecer, ao deitar-se a palavra perfeita na situação perfeita. Não tenho palavras para expressar a alegria de jogar um bingo. É como no século cricket ou bater o pino em uma unidade de golfe. O que mais pode ser melhor que um jogo, que lhe dá a satisfação de se sentir inteligente sobre si mesmo? Scrabble pode trazer todos os membros da família juntos. Pode ser uma parte das atividades do divertimento da família. Divirtam-se!

Gaming Laptops de US $ 500


Sim, os computadores portáteis tornaram-se mais barato do que jamais foram, graças ao rápido avanço da tecnologia que levou ao surgimento dos PCs tablet como o iPad. No passado recente, vimos como desktops tem incrivelmente mais barato após o advento dos computadores portáteis. Junto com tudo isso, tecnologia de jogos também evoluiu em grande forma, e da placa gráfica que costumava ser considerado como um dos acessórios portáteis, tornou-se uma necessidade básica para qualquer jogo. E para a experiência de jogo completa, você também precisa de mais memória RAM e memória cache. A versão do processador decide a velocidade de computação de seu laptop. Agora, se os personagens do jogo reagir alguns milissegundos depois de bater os controles, ele definitivamente vai ser um "esporte estragar '.

Todos os pontos acima mencionados tornam quase impossível conseguir jogos portáteis de US $ 500. Mas se você não pode gastar um centavo a mais de US $ 500, você terá que se comprometer em alguns dos recursos necessários para fazer o seu laptop o portátil do jogo final. Além disso, mesmo com características moderadamente boas, você pode obter uma experiência de jogo decente.

Melhores jogos portáteis de US $ 500

Listados abaixo são os melhores jogos portáteis baratos sob $ 500. Vamos dar uma olhada nas especificações de alguns dos melhores laptops abaixo de US $ 500 que são usados ​​para jogos. Os preços aqui apresentados são aproximados, pois eles diferem de fornecedor para fornecedor, e também variam dependendo do transporte e outras despesas.

Laptop

Especificações

* Preço

Toshiba Satellite L735-S3210

Processador: Intel Pentium 2.0 GHz de processador B940 cache de 2MB

RAM: 4 GB DDR3 1333 MHz

Display: 13,3 "

Disco rígido: 500 GB

Gráficos: Intel HD Graphics com 64 MB

$ 499,99

Toshiba Satellite L755-S5349

Processador: Intel Core i3-2310M Processador de 2,1 GHz 3 MB de cache L3

RAM: 4 GB DDR3 1333 MHz

Display: 15,6 "

Disco rígido: 640 GB

Gráficos: Intel HD Graphics com 64 MB

$ 499,99

Toshiba Satellite L655-S5156

Processador: Intel Pentium Processor P6200 2,13 GHz, 3MB Cache

RAM: 4 GB DDR3 1066 MHz

Display: 15,6 "

Disco rígido: 320 GB

Gráficos: Intel HD Graphics com 64 MB

$ 489,99

Lenovo ThinkPad X120e 05962RU

Processador: AMD Fusion E-350 Dual-Core 1.60GHz

RAM: 4 GB PC3-10600 1333MHz DDR3 SDRAM

Display: 11,6 "

Disco rígido: 320 GB

Gráficos: AMD Radeon HD 6310

$ 489,99

HP G42-410US

Processador: Intel Pentium P6200

RAM: 4 GB de memória DDR3 Sistema

Display: 14 "

Disco rígido: 320 GB

Gráficos: Intel HD Graphics com até 1696MB de memória gráfica total

$ 469,99

Toshiba Satellite L745D-S4220

Processador: AMD E-Series E-350 Processador de 1,6 GHz, 1MB de cache

RAM: 4 GB DDR3 1066 MHz

Display: 14 "

Disco rígido: 500 GB

Gráficos: ATI Radeon HD 6310 com 256 MB

$ 469,99

HP Pavilion dm1-3210us

Processador: AMD VISION E2 Dual-Core E-350 processador acelerado

RAM: 3 GB de RAM DDR3

Display: 11,6 "

Disco rígido: 320 GB

Gráficos: AMD Radeon HD 6310 Discrete-classe Graphics

$ 459,99

Acer AS5750-6636

Processador: de 2 ª Geração Intel Core i3-2310M processador de 2.1GHz, 3MB de cache L3)

RAM: 4 GB DDR3 de memória Dual-Channel

Display: 15,6 "

Disco rígido: 320 GB

Gráficos: Intel HD Graphics 3000 - Mobile Intel HM65 Express Chipset

$ 429,99

Lenovo G560 Series 0679ALU

Processador: Intel Pentium P6200

RAM: 4 GB de memória DDR3

Display: 15,6 "

Disco rígido: 320 GB

Gráficos: DVDR / RW Intel HD Graphics

$ 419,99

ASUS 1215B-PU17-SL

Processador: AMD CPU E350

RAM: 2 GB de RAM DDR3

Display: 12,1 "

Disco rígido: 320 GB

Gráficos: ATI HD 6310 gráficos

$ 409,99

(* Os preços são aproximados, e variará de acordo com a localização e oferece disponíveis no momento da compra)

O acima de jogos portáteis baratos têm configurações muito boas e estão com preços em torno de 500 dólares. Eles podem não ser os melhores jogos portáteis disponíveis, mas eles podem ser usados ​​como gerais laptops multimídia e lhe dará uma experiência de jogo bom.

Como a tecnologia atinge novos picos todos os dias, não vai demorar muito antes que as empresas vêm-se com jogos portáteis mais potentes e acessíveis. Como sabemos, os preços de gadgets manter flutuando. Então, antes de comprar um laptop, lembre-se de verificar os preços mais recentes. Além disso, lembre-se de passar a melhor lista de laptops da marca antes de tomar sua decisão final. Pessoalmente, acho que, se você é um amante do jogo die-hard, e não consigo encontrar nada interessante nas listas acima de jogos portáteis abaixo de 500 dólares, ir para qualquer uma das consolas de jogos disponíveis no mercado. Você pode facilmente obter um grande console em cerca de 200 a 300 dólares. Eles não são apenas econômicos, mas a experiência de jogo também é muito superior em comparação com qualquer outro portátil do jogo. Para cima de tudo, os últimos consoles também permite que você assista a filmes, ouvir música e navegar na Internet também.

terça-feira, 30 de outubro de 2012

Brinquedos Educativos e Jogos


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O processo de ensinar as crianças nunca devem ficar monótono e enfadonho. Talvez seja essa a razão para a proliferação de inovadores jogos educativos e brinquedos que não só ajudam o processo de aprendizagem, mas também tornar o processo de aprendizagem divertido para as crianças.

Brinquedos Educativos e Jogos

Aqui está uma lista de alguns dos melhores brinquedos e jogos educativos. Alguns deles são para pré-escolares, vêm para os adolescentes e pré-adolescentes que alguns podem ser apreciados por crianças de todas as idades. Faça a sua escolha!

1. LeapFrog ClickStart meu primeiro computador

Esta é uma grande tentativa de introduzir as crianças ao aprendizado computador. Este conjunto educacional ajuda as crianças a aprender conhecimentos básicos de informática e outras divertidas atividades pré-escolares. Ele é conectado à TV para ajudar a introduzir o seu filho ao seu primeiro computador e monitorar a experiência.

2. Pense blocos

Pense blocos são outra grande brinquedo educativo que praticamente ensinar seu filho a pensar. A pensar blocos ajuda para auxiliar o processo de pensamento pode ser utilizado por crianças quanto para adultos. Os quatro principais habilidades que o pensam blocos ajudar a incutir quatro qualidades básicas:

* Aprender a apontar os personagens contrastantes entre semelhanças.

* Compreender o conceito de sistemas de pensamento ou parte-todo estruturas.

* Promover o pensamento relacional que significa reconhecer as associações e relações causa-efeito

* Incentivar a perspectiva de pensar ou ensinar as coisas de olho a partir de múltiplas perspectivas

3. Lego

Lego é talvez um dos brinquedos mais populares de todos os tempos. Tijolos de Lego que não são nada, mas coloridos entrelaçados tijolos de plástico, que também vêm com uma variedade de acessórios que podem ser montadas de diversas maneiras. Este jogo não só incentiva a mente criativa para a construção de vários objetos novos, mas também mantém as crianças ocupadas e interessadas.

4. Microscópio Infantil

Microscópio infantil é, talvez, um brinquedo muito educativa e cativante. Embora não proporcionem maior resolução, como os microscópios de reais, adequadamente zooms em várias superfícies, o que ajuda as crianças a explorar coisas novas todos os dias. As crianças também podem fazer suas próprias amostras de solo, folhas, água de piscina e assim por diante para analisar estas amostras no microscópio. Se você acha que seu filho é um cientista na tomada, certifique-se de receber um presente!

5. Piano Fácil

Todos os brinquedos educativos não precisa ser restrito a ciência matemática ou competências linguísticas. Alguns jogos educativos também ajudar as crianças a explorar os seus interesses em várias artes, como música, dança, cerâmica, pintura e assim por diante. O Piano fez jogo fácil que vem com um CD de ensino ajuda as crianças a explorar o seu interesse pela música. Ele oferece às crianças uma experiência interativa e divertida de aprender piano. Um deve ter para as crianças que amam a música.

6. Descoberta Whodunit? Laboratório Forense

Este é um jogo interessante para as crianças a explorar o campo da ciência forense. Neste jogo, as crianças podem realmente conduzir seus próprios testes em amostras de cabelo, sangue e fibras. Esta em casa-laboratório forense é um produto oferecido pelo Discovery Channel. Além disso existem várias outras opções como laboratório Discovery impressões digitais, laboratório químico, assim que são tão interessantes como este.

Benefícios de Brinquedos Educativos e Jogos

Reforçar o processo de aprendizagem: Os brinquedos educacionais melhorar o processo global de aprendizagem, às vezes por meios visuais, ou às vezes fazendo conceitos educacionais mais fácil e mais divertido. Jogos de computador educativos também ajudam a melhorar a coordenação olho-mão das crianças e também ajudar a introduzir as crianças à tecnologia. Por exemplo, em vez de ensinar conceitos científicos a partir dos livros didáticos, as crianças podem desfrutar de jogos como Mechano ou Mr. Scientist.

Manter as crianças Absorvidos: Às vezes quando as crianças precisam de ser ensinados conceitos mais complexos em sala de aula, jogos educativos e brinquedos podem ser de grande ajuda para despertar o seu interesse. Temas simples, bem como complexo que pode parecer um pouco chato ou monótono pode ser feita através da incorporação de diversão brinquedos e jogos educativos. Por exemplo muitas crianças acham difícil ter interesse em uma aula de matemática, os professores podem usar jogos de número divertidas para ajudar a classe tornar mais interessante.

Entretenimento e Educação: A Educação nunca deve parecer monótono e enfadonho. As crianças devem ser capazes de explorar conceitos, gerar idéias e descubra a alegria de aprender. As crianças podem aproveitar o máximo de conhecimento apenas quando eles estão desfrutando o que estão aprendendo e jogos educativos e brinquedos são a melhor maneira de combinar educação e entretenimento.

segunda-feira, 29 de outubro de 2012

Calorias da romã


A romã é uma fruta antiga arbusto de folha caduca rolamento, nativa do Oriente Médio. Pertencente à família Lythraceae e Punica granatum espécie, fruto da romã é redondo, e seu arbusto geralmente cresce até 12 a 16 pés de altura. O arbusto cresce bem em uma semi-árido leve clima temperado a subtropical e vive bem em regiões com invernos frios e verões quentes. Tem brilhantes, folhas coriáceas cerca de 3 a 7 cm de comprimento e 2 cm de largura, tendo estreita e lança em forma.

Pomegranate tem atraentes flores vermelhas, brancas ou variegadas que podem ser solitários ou agrupados em pares e trios nas extremidades dos ramos. Seu fruto é redondo, 2 - 5 polegadas de largura e coroado na base com cálice proeminente ter uma pele grossa avermelhada, com cerca de 600 sementes dentro. Estas sementes ea polpa circundante, variando nas cores do branco ao vermelho intenso, são conhecidos como arilo. Este foi apenas um breve conhecimento sobre as características físicas de romã, agora vamos tentar saber sobre calorias de romã e fatos nutricionais.

Calorias romã e Fatos Nutricionais

A romã é um nutritivo, a fruta de baixa caloria. Uma romã que é cerca de 3 - 3/8 polegadas de diâmetro compreende 105 calorias e cerca de 25 gramas de açúcar. Enquanto uma meia xícara de matérias-primas de romã ou meio médios contas de romã para cerca de 80 calorias com 0 gramas de gordura. A romã é uma boa fonte de vitamina C, potássio e fibras dietéticas. Na verdade, a maioria das fibras que você recebe de comer romã vem de suas sementes. Seu suco contém antioxidantes que protegem o organismo de problemas de saúde numerosos. Alguns outros fatos de romã nutricionais são os seguintes:

Gráfico Nutrição Romã

Nutriente

Valor

Nutriente

Valor

Água

124,69 g

Calicum

5 mg

Carboidratos

26,44 g

Magnésio

5 mg

Fibra

0,9 g

Fósforo

12 mg

Açúcar

25,52 g

Potássio

399 mg

Gordura total

0,46 g

A vitamina C

9,4 mg

Gordura saturada

0,059 g

A vitamina B6

0,162 mg

Gordura monoinsaturada

0,071 g

A vitamina A

166 UI

Leia mais em:

* As vitaminas romã

* Nutrição Romã

* Os Calorias em Romã

Romã Benefícios para a saúde

A pesquisa mostra o suco de romã ou romã oferece significativos benefícios potenciais, alguns dos benefícios de saúde de romã são dadas abaixo:

* Beneficia as pessoas a manter uma pele jovem e brilhante, mantendo as plaquetas de sangue em conjunto, reduzindo assim as chances de envelhecimento em muitas pessoas. Mais informações sobre os benefícios da romã para a pele.

* Os propriedades antioxidantes da romã prevenir a formação de colesterol ruim, que ajuda a manter as artérias de bloqueio ou de coagulação. Além disso, ele suporta no fluxo normal de sangue para o coração o que reduz o risco de ter doenças cardíacas e ataques cardíacos e derrames.

* Suporta mecanismo de defesa do organismo na prevenção de certos tipos de câncer. Devido aos seus níveis muito elevados de antioxidante chamado flavonóides, considera-se ser eficaz na neutralização vários cancerígenos radicais. Mais informações sobre o suco de romã e câncer de próstata.

* Romã ajuda a reduzir os riscos de doenças como aterosclerose, diabetes, osteoartrite e, que ocorrem devido ao espessamento e endurecimento das paredes arteriais e danos na cartilagem e articulações.

* Ser rico em vitaminas e ácido fólico, suco de romã e extrato é acreditado para reduzir as chances de ter bebês prematuros ou de baixo nascimento. Em algumas mulheres, mas também ajudar a superar o sentimento de mal-estar geral durante a menopausa.

* Seu propriedades antioxidantes e ferro suportar o fluxo de sangue no corpo saudável e prevenir os sintomas de anemia, como cansaço, tontura, fraqueza e perda de cabelo.

Leia mais em:

* Benefícios de saúde do suco de romã

* Benefícios da Romã

* Romã Sementes Nutrição

Além destes benefícios para a saúde, os estudos mostram que beber 1,7 onças de suco de romã por dia ajuda a reduzir a pressão arterial sistólica e também evita que a placa dental. Assim, romã ser um prefeito fonte de proteínas e minerais, é altamente benéfico para crianças, adultos, bebês e até mulheres grávidas. Os benefícios de saúde mencionados e de baixas calorias de romã fazem deste fruto um excelente complemento nutritivo para nossa dieta diária, especialmente para aqueles que querem perder peso rápido e permanecer saudável.

Como cozinhar um assado de fundo redondo


Rosbife de fundo redondo é derivado a partir do lado exterior do redondo, contendo assim músculos duras e tecidos conjuntivos. Elaborado em fatias finas, a carne contém uma gordura muito menos (cerca de 144 calorias) e pelo sabor, obrigá-la a cozinhar com muitas ervas aromáticas e especiarias. É melhor usar ervas frescas e alho picados ao cozinhar. Desta forma, você pode dar sabor à carne, corta para trazer para fora o melhor sabor. Quanto método de preparação está em causa, assar e assar são considerados excelentes maneiras de cozinhar um assado de fundo redondo.

Como cozinhar um assado de fundo redondo no forno?

Marinada com algumas das ervas mais saborosas da culinária e especiarias, este forno cozido fundo gosto assado rodada delicioso. Para cozinhar assado de fundo redondo no forno, recolher o material e siga os passos abaixo:

Ingredientes

* Assado round 1 inferior (5 - 6 libras)

* 2 colheres de sopa de azeite extra virgem

* 1 colher de sopa de cebola ralada

* 3 dentes de alho médio (finamente picada)

* 2 colheres de chá de páprica

* 2 colheres de chá de alecrim fresco picado

* 1 colher de chá de folhas de tomilho seco

* 1 colheres de chá de pimenta preta

* 1 colher de chá de sal marinho

* Colher de chá de Goya Adobo tempero

* Sazon colher de chá (sal temperado)

Instruções para Preparação

Em uma tigela de tamanho grande, misture todos os ingredientes (exceto a carne) - azeite, cebola, alho, páprica, alecrim, tomilho, pimenta preta, sal marinho, Goya Adobo e Sazon. Usando uma espátula, misture bem as especiarias e temperos. Em seguida, a mistura revestimento marinada uniformemente sobre o corte de carne a partir de todos os lados. Cobrir a tigela com uma tampa e refrigerar-a durante cerca de 1 - 2 horas, de modo que a carne absorve as especiarias. Uma vez que você fez com o passo a marinada, aqueça o forno a uma temperatura de 325 F.

Retire a carne da geladeira e coloque-o em uma assadeira. No forno, coloque a panela com a carne sobre uma gradinha. Asse a carne cortada para cerca de 25 minutos por quilo. Você pode verificar se a carne esteja macia ou não. Se preferir sabor raro ou rara média, as temperaturas internas devem ser 145 F e 155 F, respectivamente. Coloque a carne cozida em um papel alumínio e deixe-a esfriar. Sirva este forno assado rodada cozido fundo com dumplings e os noodles. Leia mais em reforços de carne de cozimento no forno.

Como cozinhar um assado de fundo redondo na Crock Pot?

Se você tiver tempo, assado rodada cozinhar inferior em uma panela de barro é uma solução perfeita para suavizar os músculos duros. Para preparar macia e deliciosa crock pot roast fundo redondo, você pode usar o alho ea cebola com outras especiarias e cozinhe por 8 - 10 horas. Os ingredientes necessários e as etapas de cozimento são:

Ingredientes

* 3 £ rosbife de fundo redondo

* 1 dente de alho (picados)

* 2 cebolas médias (fatiado)

* 2 folhas de louro

* 1 dente no seu conjunto (opcional)

* 2 colheres de sopa de molho de soja

* 1 xícara de água

* Sal e pimenta a gosto por

Instruções para Preparação

Prepare os cortes de carne bovina em primeiro lugar, e esfregar cada lados com sal e pimenta. Você pode fazer cortes superficiais na carne e alho picado coisas. Coloque 1 - 2 fatias de cebola no fundo da panela de barro. Em cima das fatias de cebola, coloque a carne e adicione as fatias de cebola restantes, alho, louro, cravo, molho de soja e água. Coloque a tampa, coloque a panela em uma temperatura de cozimento baixo e cozinhe por cerca de 10 horas. O seu crock pot roast fundo redondo está pronto para servir.

Se você gosta de um molho grosso, faça uma mistura misturando 2 colheres de sopa de amido de milho cada um e água. Despeje esta na panela de barro, alterar a temperatura para um ambiente de alta e deixe ferver. Mexa constantemente e deixe cozinhar até o molho engrossar, conforme sua preferência. Este lento fogão fundo receita assado rodada é servido melhor com purê de batatas vermelhas na pele e legumes cozidos no vapor.

Com essas dicas sobre como cozinhar assado de fundo redondo, eu espero que você não vai se sentir relutantes em testar suas habilidades culinárias sobre estes carne dura corta próxima vez. Quando cozido corretamente, rosbife de fundo redondo é servido como uma receita ideal para o jantar.

Valor Nutricional de Bananas


A banana é originária da Malásia, e menino tem que viajou por todo o mundo em muito pouco tempo, tornar-se fruto mais popular do mundo! Na Enciclopédia Nacional de Informações Práticas, há instruções reais dadas sobre como comer uma banana, realmente, é verdade! Eles são, "Bananas são comidos crus, sozinho ou cortada em fatias com açúcar e creme, vinho e ou suco de laranja. Eles também são assado, frito ou cozido, e são feitas em frituras, conservas e marmeladas."

Bananas e seu valor nutricional

Além de seu fator de YUM, banana é uma potência de nutrientes. Todos os seus valores nutricionais e benefícios à saúde são preservados de uma forma natural pela sua casca. Banana é facilmente digerível e tem muitos benefícios de saúde para oferecer.

De potássio: Uma banana médias única contém aproximadamente 467 mg de potássio e apenas um 1 mg insignificante de sódio. De potássio, é importante para a regulação da pressão arterial e diminuir o risco de pressão alta e as suas condições relacionadas.

Cálcio: Rico em cálcio, 100 g de bananas é capaz de suprir o corpo com 5 mg de cálcio. O cálcio é essencial para a formação, bem como a manutenção de ossos e dentes fortes, e para o bom funcionamento de libertação de neurotransmissores e contracção muscular.

Carboidratos: Bananas são muito elevados em energia, e são comidos geralmente quando se procura um flush instantânea de energia. Isto é porque 100 g de bananas contém 22,84 g de hidratos de carbono, 12,23 g de açúcares e 2,6 g de fibra dietética. Embora ligeiramente mais elevada para um diabético, ele torna-se uma fonte de fácil digestão de energia.

Vitamina C: A ingestão de 100gms de banana vai fornecer o corpo com cerca de 8.7mg da vitamina C. Esta vitamina protege o organismo contra o estresse oxidativo e desnutrição. Um poderoso antioxidante ajuda o organismo a controlar todos os radicais livres.

Vitamina B6: Uma vitamina solúvel em água, essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso, aumentando o sistema imunológico e combate a infecção. Uma porção de 225 g vai dar corpo a 0,8 mg de vitamina B6.

Outras vitaminas: vitaminas essenciais tais como a vitamina A, vitamina D, vitamina K, folato, tiamina, riboflavina, niacina, etc, estão presentes nas bananas. Estas vitaminas ajudam na formação do sangue, e executar atividades de outras partes do corpo para manter os seus níveis de aptidão em um momento alto.

Outros minerais: ferro, magnésio, fósforo, zinco, cobre, manganês selénio, e fluoreto de todos são encontrados na banana. Cada um destes minerais ajudar diferentes funções do corpo e estimular o sistema imunitário.

Banana Benefícios para a saúde

Os benefícios de saúde de bananas são muitos. Eles ajudam no controle da diarréia e aliviar uma dor de estômago. Seus efeitos antiácidos proteger o estômago contra úlceras do estômago e seus danos associados. De acordo com um estudo publicado no Archives of Ophthalmology, comer uma porção de banana por dia pode reduzir o risco de degeneração macular (DMRI). Ser uma fonte rica do prebiótico composto, bananas ajudam o organismo a produzir as vitaminas e enzimas digestivas, que absorvem nutrientes e combate de microorganismos amigáveis. O elevado teor de magnésio é utilizado como fonte de correção rápida de aliviar a fadiga. Fibra em que ajuda a reduzir o nível de colesterol no corpo. Um bom nível de vitamina B6 ajuda com as funções cerebrais. Leia mais sobre fatos de nutrição da bananeira.

Calorias em Banana

Calorias em banana são aproximadamente cerca de 90 a 93 calorias por 100 g. Assim, pode ser eficazmente utilizado tanto para o ganho de peso, assim como perda de peso. Comer três a cinco bananas por dia com leite ou iogurte é recomendado para ganho de peso, ao passo que comer banana em uma menor quantidade dá a sensação de saciedade. Como ele é rico em conteúdo de água, ela hidrata o corpo bem, sem depravar-lo de nutrientes vitais. Isso ajuda na perda de peso. No entanto, só se deve comer a fruta, e não as suas fichas ou açúcar revestidos doces.

Alto valor nutricional da banana ajuda com muitos problemas de saúde relacionados. O sabor suave e cremosa está esperando para ser saboreada por você, e com mais de cem variedades, e tudo comestível, pode ser facilmente estragado para a escolha.

A pectina da maçã


Se você está se perguntando o que é a pectina da maçã em detalhe, vamos começar com a definição de pectina. A pectina são açúcares complexos (heteropolissacarídeos) presentes nas paredes celulares das plantas. É esta pectina que se liga às células em conjunto em plantas. Quando as frutas amadurecem, uma enzima, pectinase, reparte-se estes açúcares complexos que faz com que frutos para amaciar a maturação. Então, qual é a importância dessas pectinas em nossa dieta, e por maçã pectina em particular? Bem, como diz o velho ditado, "Uma maçã por dia, mantém o médico longe", isto é por causa dos vários nutrientes presentes nele, especialmente pectinas. O teor de pectina é mais elevada em maçãs, e é esta pectina que é útil na cura de distúrbios intestinais de circulação e outros problemas relacionados com a digestão.

A pectina da maçã Usa

Em nossas vidas diárias, há sempre necessidade de mais. Nós, como seres humanos que vivem no século 21, são fornecidos com uma série de recursos e ainda temos uma exigência para algumas coisas extras úteis. Este é exatamente o que as pectinas de maçã fazem, eles são facilmente disponíveis e encontrada em diferentes tipos de maçãs além de ser altamente engenhosos para as necessidades diárias. A Apple pectinas, como mencionado anteriormente tem várias aplicações e usos. Aqui está uma lista de todos os seus usos, em diferentes esferas da vida.

Alimentos e suplementos

Pectina de maçã é extraído a partir de frutos como maçãs frescas e outros e usados ​​como agentes de gelificação para compotas e geleias. Os suplementos de pectina de maçã melhorar a digestão e são usados ​​em muitos suplementos vitamínicos. Existem muitos outros benefícios desta pectina da maçã na medicina e cosméticos que são discutidos nos parágrafos chegando, então dê uma olhada e aprender mais sobre eles.

Medicina

O pó de pectina de maçã é um pó que é solúvel em água e está facilmente disponível no mercado. Sabe-se também para manter os níveis de glicose e de colesterol do corpo humano dentro da gama normal e protegê-lo contra doenças cardíacas. Pectinas da Apple também são usados ​​no tratamento da diarréia. O alto teor de fibras destas pectinas ajudar a aliviar sintomas tais como inflamação, e também provoca endurecimento das fezes. Pectina da maçã também tem demonstrado reduzir a cálculos biliares. Actua como um antioxidante e, por conseguinte, eliminar os radicais livres que são responsáveis ​​por doenças etários relacionados.

Cosméticos

Shampoos e condicionadores de pectina da maçã são muito populares no tratamento de cabelos secos e colorido no cuidado do cabelo. Pectina da maçã concentra atuam como agentes hidratantes muito eficazes e acrescentar aquele brilho a eles. A fragrância dessas pectinas de maçã fazer-lhes uma escolha popular entre as mulheres.

Pectina Benefícios da Apple

Benefícios pectina da maçã pode ser alcançado apenas por comer uma maçã por dia. Vários estudos têm mostrado que essas pectinas de maçã, evitar o risco de câncer de cólon, manter uma saudável saudável e mantém uma pessoa jovem. Não é de admirar, diz-se para manter o médico longe. Maçãs-primas são a melhor fonte de pectina da maçã. Pectina de maçã é uma alternativa vegan excelente ao comercialmente utilizado como gelatina. Fazer essa pectina da maçã é fácil. Aqui está uma receita fácil pectina da maçã para pectinas de maçã caseiros.

Ingredientes

* Maçãs £ 2 (não muito madura)

* Água 2 xícaras

Método

Corte as maçãs em quartos, as maçãs (não deve ser descascado) e coloque-os em uma panela com 2 xícaras de água. Coloque esta panela em fogo refogada e mexa ocasionalmente. As maçãs devem ser macia e bem preparados quando retirado. Tome um outro recipiente, grande o suficiente para segurar a água. Amarrá um pano de queijo no recipiente e estirpe a solução quente para dentro do recipiente. Não pressione ao mesmo tempo esforço. Após esforço, cubra o recipiente e deixe-a definir durante a noite (não o frigorífico).

Com esta informação útil sobre a pectina da maçã e seus recursos, tenho certeza que você descobriu por que as maçãs são tão saudáveis ​​e nutritivos. Bem, se não fruto de qualquer outro, maçãs vai certamente dar-lhe sua dose diária de saúde.

Receita Rum Bolo de bolo de caixinha


Uma das melhores coisas sobre festas e ocasiões especiais são as sobremesas deliciosas que eles trazem junto com eles. Em todo o mundo, existem tantos tipos diferentes de sobremesas que vai dar água na boca a simples visão deles. Mas as melhores sobremesas são os que têm saudade para eles, mesmo se o seu nome é mencionado. E uma das sobremesas clássicas que todos, não importa a idade ou o fundo, gosta é bolo. No maravilhoso mundo dos bolos, há um bolo que tem a capacidade de fazer você querer continuar a comer mais e mais, o que poderia levá-lo à intoxicação, literal e figurativamente. É o bolo de rum sempre popular e muito querida. Neste artigo Buzzle, vamos compartilhar com vocês uma das mais simples receitas que são usados ​​para fazer um bolo de rum sumptuoso. Ele envolve o uso de uma mistura de bolo e um pouco de rum escuro.

Como fazer Receita Rum Bolo de bolo de caixinha

A receita do bolo de rum dada abaixo é um dos mais fáceis de fazer. Embora o bolo de rum tradicional não usa ready-made rum (que é mencionado na seção abaixo a receita), este usa rum engarrafada. Não se preocupe com nada, quando você faz este bolo, porque é tão ridiculamente fácil, você só vai rir depois. Aqui está uma lista dos ingredientes que você precisa para fazer este bolo delicioso rum a partir do zero.

* Os nozes (picadas) ~ inteiros 1

* Rum Dark ~ xícara

* Mistura para bolo amarelo ~ 1 pacote (18,25 oz.)

* Os Ovos ~ 4

* Mix pudim instantâneo de baunilha ~ 1 pacote (3,5 oz.)

* Óleo Vegetal ~ xícara

* Manteiga ~ xícara

* White Sugar ~ xícara

* ~ 3 xícaras de água

Uma vez que você reuniu esses ingredientes, o que você pode encontrar em qualquer supermercado ou mercearia, passar para o procedimento para fazer o bolo rum melhor e mais tradicional de sua vida. Aqui está o que você tem que do.1. Em primeiro lugar, começar por pré-aquecer seu forno. A temperatura que você precisa para definir o forno a 325F é que é aproximadamente 165C.

2. Em seguida, pegue a 10 ou 12 pan Bundt copo e graxa-lo. Depois que a farinha da panela e espalhe as nozes que você tem toda a farinha na panela.

3. Agora, pegue uma tigela grande misturar e combinar a mistura de bolo, copo de água, o óleo, copo de rum escuro, os ovos ea mistura de pudim de baunilha. Bata esses ingredientes cuidadosamente até obter a consistência adequada da massa. Isto deve ser mais fino do que um colar, mas mais espessa do que um líquido.

4. Agora, pegue esta massa delicadamente e despeje-o sobre as nozes. Verter-lo uniformemente de forma a evitar a formação de quaisquer grumos.

5. Coloque o tabuleiro no forno e deixe assar a massa por uma hora.

6. Enquanto o bolo assa, prepare a calda a ser utilizado após o bolo está pronto. Para isso, você precisa colocar a manteiga em uma panela e deixe derreter completamente.

7. Enquanto ela derrete, adicionar cerca de 1/8 xícara de água e mexa delicadamente.

8. Em seguida, adicione a xícara de açúcar que você tem e continuar a mexer.

9. Deixe a mistura ferver completamente durante cerca de 5 minutos na panela.

10. Não pare de mexer enquanto ferve.

11. Após os 5 minutos são para cima, retire a panela do fogo, acrescente o rum restante à mistura e continue a mexer.

12. Após o tempo de cozedura de uma hora é longo, usar este esmalte para cobrir o topo e as bordas. Pique alguns furos pequenos no bolo e espalhar o esmalte uniformemente todo o bolo para obter o sabor perfeito.

13. Seu bolo de rum deliciosamente simples está pronto para ser devorado!

Você também pode tentar fazer bolo de rum Bacardi, que é fácil de fazer e tem um gosto maravilhoso!

Bolo de Rum Tradicional

Um bolo de rum tradicional é uma modificação do pudim que foi tão grandemente popularizado pelos britânicos. Geralmente consumido como sobremesa no dia de Natal, bolos de rum, como mencionado anteriormente, em sua forma original não usa rum engarrafada. Em vez disso, os frutos secos são embebidas no rum durante o tempo que 2 a 3 meses antes do cozimento real do bolo. E quando é tempo para fazer o bolo, esses frutos rum embebidas, juntamente com o rum, são adicionados à massa (ver passo 3 acima), enquanto que a preparação da massa está em curso. A massa resultante é rica em frutas e rum, e presta um sabor rum refinado ao bolo quando ele finalmente está pronto. É também chamado um bolo devido preto para a cor escura que ele recebe devido à rum eo fruto embebido.

Embora muitas pessoas não acreditam que é possível chegar embriagado pelo excesso de comer bolo de rum, é realmente possível. No entanto, de que depende totalmente da quantidade de rum que você coloca no bolo. Então, se você não quiser correr o risco de ter convidados embriagados em um jantar, ir fácil sobre o rum. Aproveite o seu bolo de rum como se estivesse destinado a ser.

sexta-feira, 26 de outubro de 2012

Como sair com um homem Workaholic


Dedicado, sincero, trabalhador, honesto são alguns adjetivos desejáveis ​​você deseja associar com nosso companheiro. Mas se o seu parceiro dedicação, sinceridade e honestidade são todos dirigidos apenas e só para seu trabalho ... bem, não é uma situação que é obrigado a conduzi-lo louco! Embora seja importante você se encontrar um cara que leva seu trabalho a sério e está empenhado em direção a ela, também é importante que ele tenha tempo para você em sua vida!

É sempre melhor fazer o trabalho que você ama, em vez de ter que amar o trabalho que você faz. Assim, é compreensível que você está bastante animado quando vocês se formam a partir de ser um estudante a ser um profissional. No entanto, lentamente, a emoção se estabelece em algo mais estável. Você ainda permanecem dedicado ao trabalho, pois é, afinal, algo que você sempre quis fazer. Qual é então a diferença entre um homem e um workaholic? Como identificar se o homem é um workaholic ou não? E como até à data um homem viciado em trabalho? Aqui estão algumas dicas que ajudarão você a responder estas perguntas.

É o seu homem REALMENTE um Workaholic?

Ser dedicado ao trabalho, e ser um workaholic são duas coisas diferentes, e é importante você entender a diferença entre os dois. Workaholics sentir a necessidade compulsiva de continuar trabalhando em todos os momentos. Eles simplesmente não conseguem parar de trabalhar, ou pensar, preocupando-se, conversando, discutindo o trabalho! Muitas vezes essa necessidade compulsiva de continuar trabalhando é associado com algum complexo de personalidade ou de uma condição psicológica - perdendo-se completamente no trabalho pode ser uma forma de lidar com workaholics (ou melhor, evitando a lidar com) alguns problemas sérios ou problemas em sua vida. Se for esse o caso, você - como seu companheiro - pode tentar buscá-lo ajudar. No entanto, se não houver tal situação, então você está simplesmente no amor com um homem que é mais dedicado ao seu trabalho do que você pode estar bem com!

Namoro um homem Workaholic

Primeiro e mais importante - não é fácil. Mesmo se você não é o tipo de garota que quer sua atenção parceiros 24x7, namorando um viciado em trabalho não é realmente fácil. Ela exige paciência ... e um monte de TI. Mas mesmo com paciência, você às vezes estão em uma perda de exatamente o que é que você deve fazer para que ele funcione! A paciência vai ajudá-lo a lidar com o que e como você se sente sobre toda a relação, mas como exatamente é a relação vai passar a ser? Como é que vai continuar? Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para tornar fácil namorar um workaholic.

Compreender e fazer entender

É uma coisa a pensar a sua cara é viciado em trabalho e outra para saber que para um fato e entender o que isso significa. A primeira coisa que você deve fazer é tentar compreender a causa por trás de sua cara ser viciado em trabalho, uma vez que você faz, você pode enfrentar melhor o problema. Ao atacar eu não quero dizer que ser mãe e cuidar de seu trabalho e sua vida. Às vezes os homens ficam tão absorvidos no seu trabalho, eles não percebem isso está afetando seu relacionamento. Mulheres a ser mais sensível e emocional, pode pegar esses sinais facilmente embora. Tente fazer o cara ver o que está acontecendo. Fale com ele, mas não como um conselheiro ou um professor - falar com ele de igual para igual. Não ser autoritário, não soar whiny quer. Mas não parece muito manso. Faça o seu ponto sem fazer barulho.

Expressar sua preocupação

Tente educar a sua cara sobre como ser um workaholic é ruim para você, ele, e vocês dois juntos. Deixe a conversa sair de preocupação genuína ao invés de sair de insatisfação. Que não soar como você está tentando apontar seus defeitos para ele. Não, em qualquer circunstância dar-lhe a culpa de não ser capaz de lhe dar tempo. Emprestar-lhe uma orelha honesta e imparcial. Se ele parece que ele quer falar com você sobre ele, ouvi-lo. Se ele parece estar segurando seus pensamentos de volta, tentar levá-lo a vir com eles.

Chalk It Out!

Tente manter as coisas organizadas. Decida um tempo na semana em que você quer ser completamente uns para os outros. Defina algumas regras simples, como não comparecer ao trabalho chamadas relacionadas. E não basta impor as regras de seu homem, segui-los-vos também! Arranje tempo para fazer coisas juntos, como ir ao cinema, uma festa, fazendo um dia de viagem. Tome-se um hobby em conjunto. Inicialmente, pode parecer muito estruturado um relacionamento, mas talvez passar mais tempo juntos, ou passar o tempo juntos em uma base regular, irá re-invocar a sua cara os sentimentos que passaram dormente e fazê-lo ver que tudo o que tinha faltado!

Spice It Up!

Muitas vezes tudo o que precisa para atrair a atenção a sua cara é um pouco de tempero! Quando foi a última vez que fez uma noite para recordar? Quando foi a última vez que o cara chamado que você acabou de ouvir a sua voz? Quando foi a última vez que viu aquele anseio profundo para você em seus olhos? Às vezes você tem que lembrar a sua cara sobre o que vocês dois estão juntos, o que vocês dois estão juntos, e que milhões de coisas que você pode estar juntos! Há muitas coisas que você pode fazer para apimentar seu relacionamento. Surpreenda seu homem - e deixá-lo implorar por mais!

Estar no mundo e idade que estamos, é um cenário de lugar-comum tanto para o homem e mulher para ser profissionais. No entanto, devemos compreender a nós mesmos e fazer o homem que está namorando perceber também, que há mais vida do que apenas carreiras trabalho e dinheiro. Você não pode abraçar um monte de dinheiro enquanto dorme à noite! Não temos a intenção, mas acabamos perdendo o nosso controle sobre este fato simples da vida, e se um de vocês está fraquejando, ela repousa sobre os ombros de outros para trazê-lo para sua / seu aviso! Um relacionamento é uma via de mão dupla, e ambos os parceiros precisam se complementam e se revezam para estar lá um para o outro (e por cometer erros também!). A palavra-chave aqui é o equilíbrio. Eu espero que você encontrá-lo em breve. Boa sorte!

Salada de Frango: Calorias em salada de frango


Os benefícios de saúde de salada são extremamente populares. No entanto, um muitas vezes fica incomodado com os ingredientes da salada habituais e assim optar por algo mais interessante, como salada de frango! As calorias de salada de frango realmente depende de muitos fatores, como a qualidade do frango e os ingredientes que são adicionados na salada. Se você adicionar ingredientes como queijo, a contagem de calorias é, obviamente, vai ser alto! Assim, abaixo estão algumas receitas diferentes de salada de frango, para que você saiba quantas calorias você consumir salada de frango com picada de cada salada de frango! Leia mais em receitas de frango saudáveis.

Salada de Frango chinês

Ingredientes

* 1 colher de sopa de molho de pimentão vermelho asiático

* 2 colheres de sopa de vinagre de vinho de arroz

* 2 colheres de sopa de açúcar mascavo

* 1 colher de sopa de molho de soja

* 2 colheres de sopa de gergelim torrado

* 4 cebolas verdes (incluindo topos verde), cortados na diagonal

* Cerca de 1 xícaras de óleo vegetal

* 4 novos invólucros wonton, cortados em tiras largas polegadas

* 1 colher de chá de gengibre fresco ralado

* 6 xícaras de repolho picado finamente

* Xícara de óleo de semente de uva

* 2 xícaras de cubos de frango cozidos

* 2 laranjas de umbigo

* Espargos libra, aparada e cortada na diagonal em pedaços 1 polegada

* 1 abacate grande, em cubos

Processo

Dê uma 2-3 pan litro e ferver a água quart 1 em que, em fogo alto. Como a água ferve, adicionar aspargos e cozinhe por cerca de 2 - 3 minutos, até ficar macio. Drenar depois é cozido e colocar imediatamente em água gelada, para parar a cozedura. Cortar as pontas das laranjas e também cortada da membrana externa, de acordo com a curva da fruta. Corte as laranjas em polegadas rodadas grossas, em cruz. Reduzir ainda mais as rondas em bairros, reserve. Despeje o óleo vegetal em uma panela (3 - 4 quart) de calor, em fogo médio. Como o óleo atinge 350 graus, adicione wonton e frite até dourar dos dois lados para cerca de 30 segundos, mexendo freqüentemente. Transferência para toalhas de papel para escorrer o excesso de gordura. Agora pegue uma tigela grande e misture frango, repolho, aspargos e molho nele. Adicione fatias de laranja, abacate e tiras wonton. Misture e decore com sementes de gergelim e cebolinha. Para vestir, misture o vinagre de vinho de arroz, molho de soja, açúcar mascavo, gengibre e pimentão vermelho asiático em uma tigela de tamanho médio. Regue óleo de semente de uva sobre a mistura, mexendo constantemente. Adicione sal a gosto. As calorias em salada de frango chinês são as seguintes:

Quantidade por dose

* Os Calorias: 308

* Colesterol: 36mg

* Gordura: 19g (sat 3,1)

* Proteína: 15g

* Carboidratos: 20g

* Fibra: 4g

* Sódio: 317mg

Leia mais sobre a sopa de galinha: calorias em canja de galinha.

Salada de Frango com Mayo

Ingredientes

* 1 xícara de maionese

* 1 colher de chá de paprika

* 1 pecans picadas

* 1 xícara de aipo picado

* 2 cebolas verdes, chopped

* 4 copos de cubos, carne de frango cozida

* Ground pimenta a gosto

* Xícara de pimentão verde picado

* 1 colher de chá de tempero sal

* 1 xícaras cranberries

Processo

Adicionar maionese, sal temperado e páprica numa tigela de tamanho médio. Misture cranberries, pimentão, cebola, aipo, nozes e cebolas, juntamente com a mistura de maionese. Em seguida acrescentar frango picado e misture bem, tempere com pimenta preta. Leve à geladeira por 1 hora antes de servir. As calorias em salada de frango com maionese pode ser compreendida a partir dos dados abaixo:

Quantidade por dose:

* Os Calorias: 253

* Colesterol: 42mg

* Gordura total: 16,5 g

Leia mais sobre receitas saudáveis.

Salada de Frango Grelhado

Ingredientes

* Xícara de molho de churrasco

* 4 talos de aipo picado

* 2 colheres de sopa de maionese sem gordura

* Cebola roxa cortada em cubos

* 2 sem pele, desossadas metades do peito de frango

* 1 (8,75 onças) pode milho doce, drenado

* 1 pimentão vermelho grande, picado

Processo

Em primeiro lugar pré-aquecer a grelha em fogo alto. Rale levemente com óleo e frango grelhados com ele para cerca de 10 minutos de cada lado. Retire do fogo e deixe esfriar. Pegue uma tigela grande e misture o aipo, pimentão vermelho, frango, milho e cebola nela e reserve. Em outra tigela pequena, adicione maionese e molho barbecue e misture bem. Despeje esta sobre os legumes e frango e mexa até ficar bem revestido. Relaxe antes de servir. As calorias em salada de frango grelhado pode ser compreendida a partir dos dados abaixo:

Quantidade por dose

* Os Calorias: 168

* Colesterol: 34 mg

* Gorduras Totais: 2,2 g

Leia mais em receitas de frango saudáveis ​​para as crianças.

A galinha é um dos alimentos mais apreciados em todo o mundo. Além dessas receitas, um outro método de fazer frango saudável é consumir apenas de frango sem pele. Pele de galinha contém calorias muito mais do que calorias sem pele. Então agora que você sabe a quantidade exata de calorias salada de frango, tente omitir ingredientes como queijo.

Placa de suspensão Idéias


Claro placas têm um propósito funcional. Depois de tudo que você precisa esta peça de louça para comer sua comida. Mas o que se lhe dissermos que você pode usar placas para criar uma interessante peça de decoração arte em sua casa? Não, isso não é brincadeira. Placa de suspensão é uma idéia de decoração que não é apenas visualmente atraente, se bem feito, mas também uma forma de economizar espaço. Com as idéias certas placas penduradas você pode criar uma obra de arte que é certo para impressionar seus convidados. Se você colocá-los em uma linha ou criar um padrão com eles, as placas com a sua vivacidade e colorido pode alegrar-se um espaço e alterar sua aparência completamente. Tudo que você precisa fazer é pegar uma idéia e pendurar as placas.

Idéias para Pratos Suspensos

Pendurado placas é uma das idéias mais baratos de decoração que você pode usar e se feito de forma adequada pode ser uma parede bonita e eficaz de suspensão. Colocando-se placas na parede não é uma tarefa muito difícil, como cabides de placas estão facilmente disponíveis no mercado e pode ser comprado por apenas um par de dólares. Você pode optar por comprar cabides que podem ser colados na parte de trás das placas ou aquelas que estão presas às placas com molas. Antes de pendurar as placas, verifique se você criar marcas de onde você quer colocá-los para que você obtenha uma boa idéia. Agora vamos dar uma olhada em algumas idéias que você pode usar.

❆ Emoldurar seu Prato ❆

Você quer experimentar pendurar placas como um artefato decorativo, mas ainda está em dúvida? Bem, uma idéia que você poderia usar para começar é com o uso de placas como uma moldura para um quadro que você tem ou uma fotografia, ou até mesmo um espelho sem moldura. Se você não tem certeza sobre a criação de tal artefato enorme, então use uma placa enorme, que está cercada por placas menores no mesmo projeto que é mostrado na imagem. Para tal decoração um, garantir que você use placas que não são muito grande ou se você estiver usando placas maiores, então você usá-los como um quadro metade. Tentar usar placas a partir do mesmo conjunto e combinar as cores com as cores da pintura, de modo que não há distracção visual.

❆ Escolha um padrão ❆

Com a maioria das pessoas, quando você vai comprar louças você acaba pegando o mesmo padrão de placas e de jantar. Este é provavelmente por causa de vocês estão predispostos a um certo senso de estética. Se você tiver várias placas com um padrão semelhante subjacente, em seguida, colocá-los em conjunto para criar uma decoração de parede interessante. Se você tiver várias placas com listras como um elemento de design, em seguida, usar uma placa de cada conjunto e pendurá-los juntos.

❆ Tamanho it Up ❆

Outra idéia brilhante para placas penduradas poderia ser de misturar e combinar placas de diferentes tamanhos e, em seguida, pendurá-los juntos em diferentes alturas. Quando estão penduradas as placas assegurar que não há duas placas são do mesmo tamanho que pode elevar-se que o excesso de encher o espaço. Se você escolher você também pode decidir enquadrar as placas por enforcamento um quadro antigo em torno deles. Ao pendurar as placas de posicionamento e equilíbrio são duas coisas muito importantes que você precisa prestar atenção.

❆ Color Me brilhante ❆

Para uma parede branca nada pode ser melhor pick-me-up do que pendurando placas em diferentes cores brilhantes juntos. Escolha placas em cores como verde-limão, amarelo, laranja, rosa fúcsia, vermelho cereja, azul elétrico, etc, e depois pendurá-los juntos. Experimente e adquirir placas em cores sólidas como eles tendem a se destacar em comparação com placas padronizadas. Para uma torção no estilo decorativo, você pode optar por pendurar as placas no turbilhão da moda em vez de linhas retas.

Estes são apenas alguns dos muitos a placa pendurada idéias que você pode usar para sua casa. Pendurar as placas como um artefato decorativo pode ser uma mudança interessante da fotografia habitual ou pintura que pendura nas paredes de sua casa.

Comentários híbridos da bicicleta


Joe, 22, é louco por bicicletas híbridas. Ele é um cara jovem e aventureiro deslocamentos em sua bicicleta por onde passa. Recentemente, ele comprou uma bicicleta cara híbrida e seus amigos continuam perguntando o que é tão especial sobre essa moto!

Muitas pessoas não estão cientes da diferença entre as motos normais e as bicicletas híbridas. O que faz as bicicletas híbridas muito especial é que eles combinação área das bicicletas de estrada e mountain bikes. Isto significa que eles possuem as propriedades e uma estrutura que é adequado para condução da estrada tanto-normal e de condução fora da estrada. Então, em suma, estas bicicletas híbridas pode ser usado para várias finalidades de forma eficaz. A sua estrutura foi concebido de tal maneira que eles vão dar o prazer piloto final onde quer que dirige. As peças de estas bicicletas híbridas são feitas levando em consideração as diferentes condições de fácil e tão difícil enfrentado pelos motoristas e estão disponíveis facilmente e podem ser substituídos com sucesso. Os comentários de bicicletas híbridas 2010 pode ajudá-lo ao selecionar uma bicicleta como por seu orçamento e preferências pessoais. Considerando o número crescente de mulheres que usam as bicicletas híbridas, revisões das mulheres bicicletas híbridas serão úteis e amplamente lidos também. Então, vá com a informação dada abaixo sobre revisões de bicicletas híbridas para selecionar o melhor para você.

Melhores bicicletas híbridas 2010

Specialized Sirrus Comp

A Specialized Sirrus Comp foi incluído nas revisões de bicicletas híbridas 2010 por causa de vários motivos. O banco desta moto é envolvido com o carbono eo assento fica para são de fibra de carbono. Todos aqueles que têm teste dirigido esta moto híbrida sentir que ele é extremamente confortável eo passeio é totalmente agradável. Isso é adequado para ambos, na estrada, bem como fora da condução da estrada rápida e nunca vai decepcioná-lo quando se trata de desempenho e aparência. Esta moto híbrido tem um preço acima de mil dólares, mas certamente merece esse preço e é um valor para comprar dinheiro.

Bicicleta Trek Valencia

A maioria das revisões de bicicletas híbridas têm a bicicleta Trek Valência devido às suas características excepcionais e bom desempenho. Ele garantiu plena satisfação do cliente e está entre as motos mais queridos híbridos. Tal como as outras bicicletas híbridas, esta bicicleta também tem a estrutura de alumínio, no entanto, é extremamente leve em peso. Isso ajuda a garantir perfeito grau de estabilidade para a moto. Esta moto é rápida e está disponível em mais barato, em comparação com muitas outras bicicletas híbridas. Ele tem o preço de setecentos e cinqüenta dólares.

Schwinn direta da bicicleta

A mesclagem Schwinn, que é uma moto híbrida para as mulheres, ganhou muita popularidade onde quer que tenha sido vendido. Esta bicicleta tem uma moldura híbrido que tem sido feito de metal de alumínio e também tem um garfo de suspensão. Esta moto foi projetado de tal forma que dá o máximo de conforto para os motociclistas mulheres e ajudá-los a desfrutar da experiência geral. Esta moto híbrida está disponível na faixa de preço de dois 100-250 dólares.

Os comentários acima mencionados bicicletas híbridas 2010 vai ajudá-lo a comprar o direito bicicleta híbrida. Para além destas revisões de bicicletas híbridas 2010, você e também considerar a compra de bicicletas híbridas sugerido abaixo.

Algumas bicicletas híbridas Mais Qualidade

Aqui está uma lista de algumas bicicletas híbridas mais qualidade:

Híbrido * Nirve Starliner da Mulher

* Marin San Rafael Bicicleta híbrida

* Jango híbrido confortável Cruz Bicicleta Freio Disco 700c

* Gigante rápida 0

* Rocky Mountain Metro 30 Híbrido

* Schwinn Midmoor Bicicleta híbrida Men

* Cadillac AVSport Híbrido Bicicleta

Com sorte, você vai fazer o melhor uso possível do conteúdo em revisões de bicicletas híbridas dadas acima. Revisões de bicicletas híbridas 2010 também estão disponíveis na Internet em abundância que você pode também referir-se. Boa sorte para o shopping!

Milho Cozinhar no Cob


Eu acho que o sabugo de milho é um alimento perfeito para qualquer ocasião. Uma festa, uma data, um churrasco, um lanche de última hora ou mesmo para os hóspedes sem aviso prévio. Aprender a cozinhar a espiga de milho, de qualquer forma é incrivelmente simples e está garantido para fazer estômagos feliz!

Neste artigo vamos dizer-lhe várias formas de cozinhar o milho na espiga, e todos eles são muito fáceis, mas extremamente deliciosa. Cada método tem seu próprio sabor original. Dada a seguir são apenas algumas das maneiras em que você pode fazer o milho na espiga cozinhar uma experiência deliciosa para o cozimento um e comer um!

Milho Cozinhar no Cob no Microondas

Deus abençoe a cozinhar no microondas! Quando você está com pressa para ir ao trabalho e perceber que você não comeu nada, milho de microondas na espiga. Basta remover a casca do milho e lave-o. Limpe-o suavemente, mas não secá-la completamente (alguns cozinheiros cob úmidas mais rápido). Coloque-o no microondas por dois minutos (no alto) e voila! Você tem um delicioso lanche para arrebentar no seu caminho para fora.

* Dica: Aplique a quantidade adequada de manteiga para o milho e envolvê-la em papel encerado para agradar o seu paladar.

Grelhar milho sobre a Cob no Forno

Você não precisa ter um churrasco ao ar livre para desfrutar de milho grelhado na espiga! Aprenda a cozinhar a espiga de milho no forno. Pré-aqueça o forno a (cerca de 425 graus). Milho Tempere com sal, pimenta e / ou quaisquer outras especiarias que você deseja. Envolva o sabugo de milho em papel alumínio e coloque-os no forno por trinta minutos ou até que fiquem macias o suficiente para comer.

Grelhar a espiga de milho na casca também é um jeito brilhante de cozinhar o milho na espiga de milho no forno. Você vai ter que retirar a casca, enquanto se come e que pode ser uma experiência agradável em si! Com essas dicas sobre como cozinhar milho na espiga, fazer grelhar uma espiga de milho no forno uma atividade livre de problemas!

* Dica: Tente limão espremendo no milho depois é grelhado ter esse sabor picante!

Grelhar milho sobre a Cob

Essa é outra maneira de cozinhar o milho na espiga de milho na casca. É perfeito para um churrasco dia ensolarado. Siga essas dicas e aprender a cozinhar a espiga de milho em uma outra maneira muito fácil e deliciosa. Retire a casca e seda a partir do milho. Aplique generosamente manteiga na espiga. Você também pode usar o seu favorito tempero depois de aplicar a manteiga (pimenta, orégano, pimenta em flocos, folhas de feno-grego secas .... qualquer coisa que você quiser!). Em seguida, enrole cuidadosamente a casca ao redor da espiga de novo e fixe-o com a seda. Isso mantém o milho de secagem (e também faz com que o milho bom na grelha). Coloque o milho na grelha pré-aquecida e certifique-se de transformar o milho em intervalos regulares. Um lanche delicioso churrasco para o consciente a saúde está pronto!

* Dica: Decore o prato de servir com uma salada de verdes e pimentões para dar-lhe um olhar festivo!

Milho Cozinhar no Cob no Fogão

Uma ótima maneira de preparar uma refeição nutritiva para a sua família está cozinhando milho na espiga sobre o fogão. É um método fácil e assegura a retenção máxima de nutrientes. E adivinhem? Tem um sabor incrível também! Então vamos ver como cozinhar milho na espiga sobre o fogão. Tome um utensílio em que as espigas se encaixar confortavelmente. Encha-o com água (o suficiente para mergulhar as espigas completamente) e aquecer a água até ferver. Enquanto isso, limpar o milho, a remoção da casca e seda. Quando a água começa a ferver, coloque as espigas em-lo e mantê-los até que estejam macios o suficiente para ser comido. Você pode verificar a ternura, cutucando-o com uma faca ou garfo em intervalos. Uma vez que o milho é bastante suave, retire cada sabugo com cuidado e coloque-o no prato de servir. Aplicar manteiga, queijo, maionese ou qualquer outro molho que você deseja, enquanto o milho ainda está quente. Adicione o tempero adequado e sua refeição está pronta!

* Dica: Coloque o coentro ou as folhas de hortelã ou colar em um prato como uma guarnição opcional ou curativo.

Eu não sei sobre você, mas minha boca está molhando pensamento sobre essas formas deliciosas de cozinhar o milho na espiga. Eu definitivamente vou tentar estas receitas de milho. Você também usar esses métodos e sua experiência de cozinhar o milho na espiga é a certeza de ser um maravilhosamente agradável!

Como cozinhar Trout


A truta é um dos peixes mais amados, porém é muito difícil de cozinhar a truta por causa de sua grande estrutura. As pessoas pensam que só há uma maneira de cozinhar a truta, que é na grade enorme que encontramos nos restaurantes. No entanto, truta pode ser preparada em casa com facilidade, mesmo na grelha normal. Outra questão que as pessoas geralmente enfrentamos é, como cozinhar a truta com a pele? Bem, há uma técnica simples para ele, que é dada no artigo seguinte, juntamente com algumas outras formas.

Truta de cozinha com a pele

Coisas Necessárias

* Skillet

* Os Temperos

* Óleo

* Farinha

* Saco de plástico

Em primeiro lugar, cortar a cabeça do peixe e limpe-a sob água corrente. Faça um corte no peixe na barriga e retire as entranhas e descartá-las. Mais uma vez limpar o peixe e coloque-o em uma tigela com água, leve à geladeira até ser necessário. Se você quiser cozinhar imediatamente, faça uma camada para a pele. Para isso você vai precisar fazer uma mistura de quantidades iguais de farinha de milho e farinha em um saco plástico grande. Combinar a mistura e colocar o peixe limpo na mesma. Agitar o saco bem para um revestimento completo. Quando pronto, retire o peixe e reserve. Leve uma frigideira grande e despeje cerca de uma polegada de óleo nela. Aqueça o óleo em fogo médio-alto, como o óleo começa a aquecer, coloque o peixe na panela e cozinhe por cerca de 10 minutos, virando apenas uma vez. Não virar o peixe, pois ele pode rasgar, manter o fogo baixo se quiser. Quando o peixe se torna branca e firme, retire da frigideira e coloque sobre papel toalha para escorrer o excesso de gordura.

Trout cozinhar em um Grill

Coisas Necessárias

* Rosemary Molas

* Os fatias de limão

* Gás Grill

Em primeiro lugar o fogo até o grill. Limpar as trutas na forma semelhante como o primeiro. Ao limpar o peixe de dentro, enchê-lo com molas de alecrim e grelhe por cerca de 3-5 minutos de cada lado. Inverter uma vez ou duas vezes com uma espátula de largura. Remover o calor quando a truta é branco e flocos de intervalo. Uma vez bem feito, polvilhe fatias de limão sobre ela e divirta-se!

Como cozer Trout

Coisas Necessárias

* ⅓ xícara de creme de leite ou leite

* Copo de vinho branco seco

* 1 talo de salsão, cortado em tiras finas

* Tomilho colher de chá seco

* 1 folha de louro

* 2 inteiras vestidas truta (12 onças cada)

* 1 colher de sopa de manteiga

* 1 cenoura pequena cortada em tiras finas

* 1 colher de sopa de salsa finamente compras fresco (ou 2 colheres de chá de salsa seca)

* Colher de chá de sal e pimenta cada

* A folha de alumínio para panificação

* 2 colher de chá de manteiga amolecida

* 1 cebola pequena picadinha

* 2 colher de chá de farinha

Pré-aqueça o forno a 400 F. Tome 3 folhas grandes de papel alumínio e fazer uma bolsa para a truta, basta juntar 2 folhas, formando uma costura, longitudinalmente. Agora colocar a folha terceira sobre o outro. Aplicar 1 manteiga colheres de sopa para a folha e, em seguida, mergulhá-la com legumes, temperos e truta, truta deve estar no topo. Formar uma bolsa, trazendo as bordas da folha na direcção do centro. Adicionar em vinho e selar a bolsa, selando as bordas. Cozinhe no forno pré-aquecido durante cerca de 30 minutos. Quando terminar, retire do fogo e deixe esfriar. Coloque apenas os truta na travessa, reserve os legumes e líquidos de cozimento. Defina as trutas lado e aquecer uma panela pequena. Adicione a farinha e manteiga para ele e aqueça em fogo médio até obter uma pasta grossa é formado. Adicione o veggies líquido e creme e mexa constantemente até que o molho engrossado. Despeje este molho sobre a truta e sirva quente.

Espero que vocês são capazes de desfrutar de trutas todos os dias, sem a pergunta, "como cozinhar truta? Truta não é apenas um dos mais baratos peixes, mas também saudável. Então faça truta muitas vezes com a ajuda destes maneiras fáceis de trutas de cozinha.

quinta-feira, 25 de outubro de 2012

Tipos de vinhos brancos


Normalmente, preparados a partir de suco de uva pelo processo de fermentação, o vinho, é uma das bebidas mais populares em todo o mundo. Os produtos químicos naturalmente disponíveis em uvas são tais que a fermentação é possível sem a adição de enzimas, ácidos ou açúcares. A levedura é usado para fermentar sumo de uva e é este organismo que quebra o açúcar nas uvas e muda-los para o álcool. Há uma variedade de vinhos produzidos e tudo depende do tipo de levedura e de uvas utilizadas. Existem dois tipos de vinhos produzidos a partir de uvas - vinho branco e vinho tinto. A única diferença entre estas duas variedades é que os vinhos brancos são produzidos através da remoção da pele a partir de uvas após o que eles são esmagados, enquanto os vinhos tintos são produzidos sem a remoção da pele. Alguns dos tipos mais comuns de vinho branco incluem Pinot Grigio, Pinot Blanc, Gewrztraminer, Chenin Blanc, Riesling e Chardonnay. Você pode gostar de saber mais sobre os diferentes tipos de vinho.

Lista de tipos de vinho branco

Há uma série de vinhos brancos disponíveis no mercado e aqui nós tentamos dar-lhe alguma da lista mais comum e popular de tipos de vinho branco.

Pinot Grigio

Popular devido ao seu sabor picante, a Pinot Grigio é um dos mais procurados após os vinhos brancos. Uvas Pinot Grigio são abundantemente cultivada na Itália e na costa oeste dos EUA e são azul-acinzentado na cor. Variando de cobre para amarelo na cor dourada, este tipo de vinho branco dá um sabor frutado aromático, o que melhora à medida que envelhece após cerca de dois anos. Os melhores alimentos que complementam este vinho são bolachas, queijos, massas leves, frango e frutos do mar. Leia mais sobre os tipos de vinho branco seco.

Pinot Blanc

Pinot Blanc é mais equiparado com Chardonnay e é suave, leve e frutado vinho. O teor de ácido neste tipo de vinho é elevada e são encontrados em sabores de especiarias e maçãs. Como é altamente ácida, os melhores alimentos para que junto com este vinho são alimentos doces ou salgados. O melhor momento para ter Pinot Blanc é quando ele ainda é jovem como ele não envelhece.

Gewrztraminer

Famosa por seu sabor frutado e aroma floral pungente, o vinho Gewrztraminer não lhe dá uma sensação muito refrescante, em comparação com outras variedades de vinho. As uvas de que esta variedade é produzida, é geralmente seco e fresco e do vinho tem gosto de uma sobremesa doce. Carne de porco, salsichas grelhadas, cozinhas asiáticas e outros alimentos picantes são os melhores alimentos para ter junto com este tipo de vinho branco. Os principais produtores desta variedade de vinho são a Nova Zelândia e Austrália.

Chenin Blanc

Abundantemente encontrado na Califórnia, África do Sul e França, o vinho produzido a partir de Chenin Blanc variedade de uva tem gosto ácido e dá uma sensação grosso na boca. No entanto, o sabor do vinho branco este varia dependendo das condições em que cresce eo tempo em que é colhido. Alimentos como arroz picante, mariscos e carnes brancas complementam este tipo de vinho branco.

Riesling

Riesling, vinho produzido a partir de uvas Riesling é produzido na maioria dos países produtores de vinho do mundo como Austrália, Chile, Rússia, Itália, África do Sul, Alemanha e os Vinhos dos EUA encontrados em cada um desses países variam, conforme as condições climáticas e as épocas de colheita são diferentes. É o gosto varia de acordo com seu sabor e varia de doce a secar. Os doces gosto de pêssegos, maçãs e damascos, enquanto as secas gosto de ervas e limão. Eles são mais leves em comparação com Chardonnays e complementam bem com peixe, porco e frango.

Chardonnay

O tipo de vinho melhor e mais popular branco produzido a partir de uvas Chardonnay, vinho Chardonnay é apreciado em todo o mundo devido a sua versatilidade. Dependendo do lugar onde as uvas são produzidas, os sabores variam e são preferidos por quem gosta de vinhos de fruta com sabor. Eles complementam pratos como peixe e frango.

Existem inúmeros outros tipos de vinho branco e você pode facilmente encontrar um que se adapte ao seu gosto e gosto. Todo o álcool seja cerveja ou vinho, se consumido em excesso é prejudicial para sua saúde, então você deve se certificar de que você consumi-lo apenas em pequenas quantidades.

quarta-feira, 24 de outubro de 2012

Início Manicure e Pedicure


Belas mãos e pernas são essenciais para uma grande procura você. Enquanto você gasta tempo em preparar o seu cabelo e pele, unhas e unhas dos pés são freqüentemente ignorados. Basta aplicar, remover e reaplicar uma unha polonês colorido não é suficiente. Se você quer ter uma aparência bonita e um olhar bem-preparado, manicure e pedicure vem em primeiro lugar. Isso garante que suas mãos e pés olhar limpo e em todos os momentos. Unhas compridas são um favorito de todas as mulheres, mas preparando-los corretamente é algo que você não pode dar ao luxo de perder, seja para uma festa ou uma reunião de negócios. Você precisa acertar o salão de beleza para uma manicure e pedicure a cada vez? Bem, deixe-me dizer-lhe que uma manicure e pedicure em casa é a melhor alternativa para ir a um salão de beleza e você pode obter resultados surpreendentes com este. Quer saber como fazer uma manicure e pedicure em casa? Veja como ...

A Manicure e Pedicure casa perfeita

Coisas necessárias para Home Manicure e Pedicure

* Tigela de tamanho médio (para absorver as palmas das mãos)

* Tigela grande (para embeber pés)

* A água quente

* Sabonete líquido suave

* Nail polonês removedor

* Os bolas de algodão

* Cortador de unhas

* Filer prego

* Nail tampão

* Laranja vara

* Creme Cutículas

* Raspador Pé

* Pedra-pomes

* Revestimento Base

* Casaco Top

* Nail polonês

* Toalhas pequenas

* Exfoliante

Procedimento

Relaxar Mergulhe

Comece o seu manicure e pedicure em casa, eliminando o polonês de prego velho. Certifique-se de remover todos os traços dele. Sente-se confortavelmente em um banquinho baixo e mergulhe as pernas na tigela cheia de água quente. Você pode adicionar sabonete líquido, óleos essenciais ou adicionar outras receitas pedicure em casa, se necessário. Além disso, mergulhe as mãos em uma bacia de água morna. Sente-se em um lugar onde você pode confortavelmente fazer uma manicure e pedicure em casa. Mantenha as mãos e os pés mergulhados em água morna por cerca de 20 minutos. Seguir o passo seguinte.

Esfoliar

Agora pegue um matagal e começa a esfregá-lo em suas mãos seguidos por pernas. Usando um matagal natural é uma ótima idéia. Você pode usar uma escova de esfregar para esfoliar a pele áspera dos pés após a aplicação do matagal. Um dos passos pedicure em casa é para esfregar os calcanhares e bola de pé usando raspador pé seguido de fricção com uma pedra-pomes. Mais uma vez mergulhar as pernas e as mãos em água morna e limpar o matagal.

Forma e Buff

Usando um filtro de unha para dar a forma desejada para as unhas e as unhas do pé. Este é um dos passos lar importante manicuros de modo a assegurar que todos os pregos são do mesmo tamanho e forma. Utilize um cortador de unha, se necessário. Unhas podem ser mantidos mais pequeno. Com um tampão de unhas, fazer a superfície da unha mesmo. Movê-lo para trás e para frente horizontalmente em cada unha. Limpe o pó sobre as unhas coletadas após esfregá-los com o amortecedor do prego.

Nutrir e limpar

Agora, aplique creme de cutícula em suas unhas. Cubra-as com as pequenas bolas de algodão. Após 10 minutos, retire as bolas de algodão cobrindo as unhas das mãos e pés. Agora, usando uma vara de laranja para remover a sujeira coletada nos cantos e embaixo das unhas. Empurre as cutículas com um empurrador da cutícula ou vara de laranja. Uma das instruções manicuros domésticos é empurrar a cutícula lentamente e cuidadosamente, de modo a não provocar qualquer dano.

Embelezar

Seque suas unhas e limpe-os com uma toalha úmida. Agora aqui é a parte divertida de uma manicure e pedicure. Coloque bolas médias de algodão entre os dedos. Comece a aplicar a camada de base sobre as unhas dos pés. Aplicar sobre as unhas também. Deixe secar e enfeitar as unhas com uma unha polonês colorido. Certifique-se de aplicar lentamente e têm um acabamento liso. Quando seca fora, aplicar a camada seguinte de unha polonês. Termine com a aplicação de revestimento superior para um olhar de longo prazo. Uma vez que as unhas estão completamente secos, massagear as mãos e unhas com um creme de hidratação profunda. Não há necessidade de lavá-lo.

Certifique-se de lavar toda a pedicure e instrumentos de manicure antes de mantê-los de volta. Você também pode optar por arte do prego para uma aparência elegante. Unha arte francesa é bastante popular nos dias de hoje. Obtendo manicure francesa em casa não é uma tarefa difícil. Lembre-se de casa manicure e pedicure é a melhor maneira de manter suas mãos e pés bonitos. Realizando isso uma vez em 15 - 20 dias é essencial para o tratamento das unhas perfeitas. Então prepare-se para olhar bonito, dos dedos aos pés!